KIRMIZI PANCAR SUYU

Kırmızı pancar suyu nasıl yapılır? Kırmızı pancar son derece faydalı bir sebzedir. Kaynatılarak içilebileceği gibi suyu sıkılarak çiğ de tüketilebilir.. Tek başına içmek istemeyenler, havuç, elma, üzüm ile katı meyve sıkacağından geçirerek çok daha kolay içebilirler.

FAYDALARI

  • stresin düşmanıdır.
  • şeker hastalığına iyi gelir.
  • sindirim sisteminin tüm sıkıntılarına birebirdir.
  • Bağışıklığımızı güçlendirir.
  • İyi bir idrar söktürücüdür.
  • Karaciğeri temizler.

En önemli faydası karaciğeri temizliyor. Tüm mor yiyecekler gibi kırmızı pancar da antioksidan özelliğinden dolayı kansere karşı adeta bir kalkan görevinde. Beyin için çok faydalı olan pancar alzheimer için birebir. Bilişsel fonksiyonlarda onarım yapıyor ve zinde kalmaya yardımcı oluyor.Sinir hücrelerini yatıştırarak strese iyi geliyor. Kan hücrelerinin sayısını artırarak kansızlığa da çare oluyor. Meme, prostat, akciğer ve cilt kanserlerini önlediği biliniyor. Saç dökülmesi, sedef, egzama, ürtiker gibi deri hastalıklarında ilaçsız iyileştirebilecek kadar kuvvetlidir.Bunu da karaciğeri çok iyi temizlediği için yapabilmektedir.

En çok turşusu yapılan kırmızı pancarın salatası da meşhurdur. Ama biz bu gün size kırmzı pancardan ferah mı ferah bir içecek yapacağız.Önce malzemelerden bahsedelim.

IŞIL IŞIL RENGİ İLE SİZİ BÜYÜLEYECEK.

KIRMIZI PANCAR SUYUNUN MALZEMELERİ

  • Üç orta boy kırmızı pancar
  • iki portakal kabuğu
  • bir limon kabuğu
  • piştikten sonra katmak için iki portakal ve bir limonun suyu.

KIRMIZI PANCAR SUYUNUN YAPILIŞI

  • kırmızı pancarları soyun
  • portakalların kabuklarını çıkartın
  • bir limonun kabuğunu çıkartın
  • iki litre suyu tencereye alın doğranmış pancarlar ve doğranmamış kabukları suya atın
  • isteğe göre içine elma kabuğu ve tarçın da koyabilirsiniz.
  • yaklaşık 30 dakika kaynatın.
  • ılıyınca portakal ve limon sularını sıkıp içine atın.
  • Aynı işlemleri kırmızı pancarı pişirmeden, çiğ olarak katı meyve sıkacağından geçirerek de yapabiliriz. Katı meyve sıkacağından geçirirken, havuç ve elma mutlaka katın çok güzel oluyor.

Kırmızı pancar suyu hazır.

Afiyet olsun.

Daha ilginç içecek ve yemek tarifleriyle sitemizin yemekler sayfası size yol gösterici olabilir. Bilgi almak için buraya tıklayın.

Kırmızı pancarın faydaları için geniş bilgi ise burada tıklayın.

“KIRMIZI PANCAR SUYU” üzerine 1 yorum.

Bir cevap yazın